《NSC(足球)种子组课程教案 · 第45课》--传接球强化练习

《NSC(足球)种子组课程教案 · 第45课》--传接球强化练习
技术训练-传接球 U14

目标是提高球员接球时的第一脚触球的质量,同时提高球员的沟通配合意识。该教案共分为四个环节,教练可根据实际训练需要自行添加比赛、放松等环节。

热身练习

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一、基本设置:

1.球员:

1)普通球员:10-20

2)守门员:无 

2. 场地:

1)长:15-20米

2)宽:10-15米

3.器材:

1)足球:1-2个

2)标志盘:4-8个

 二、组织形式:

1.步骤:

1)将球员编号,按照顺序在球场内进行传球练习。

2. 强度:

练习5分钟休息30分钟。

三、指导内容:

1. 要点:

1)球员之间要有语言和视线的交流。

2)控制好第一脚触球的停球方向。

3)注意传球的力度和精准度。

2.常见错误:

1)球员在传接球的时候触球部位不准确,传球和接球质量差。

四、备注: 

限制触球次数来增加难度。

三角形传接球练习1

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一、基本设置:

1.球员:

1)普通球员:6-10名

2)守门员:无 

2. 场地:

1)长:20-25米

2)宽:15-20米

3.器材:

1)足球:4-6个

2)标志盘:4-8个

 二、组织形式:

1.步骤:

1)训练从A处球员发球开始,A传球给中间的球员B,然后跑向B处。

2)球员B如果站在锥体的左侧,则传球至右边球员C;如果在标志锥的右侧,则传球给左边球员D。传球后跑向传球的方向C或D处。

3)球员C或者D接到传球后,带球回到A处。

2. 强度:

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容:

1. 要点:

1)提前移动以便更好的接球。

2)球员之间要沟通、呼应、交流。

3)传接球的过程中要抬头观察目标,有视线交流。

4)注意传球的力度和精准度。

5)控制好第一脚触球的停球方向。

2.常见错误:

1) 触球部位不准确,传球质量低。

2)第一次触球的停球方向和力度控制的不好,导致后续动作的衔接不够流畅。

四、备注:

无。

三角形传接球练习2

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一、基本设置:

1.球员:

1)普通球员:6-10名

2)守门员:无 

2. 场地:

1)长:20-25米

2)宽:15-20米

3.器材:

1)足球:4-6个

2)标志盘:4-8个

 二、组织形式:

1.步骤:

1)训练从A处球员发球开始,球员A要观察球员B的位置,和球员B进行一次二过一配合,然后将球传给球员C,完成传球后再跑向B处。

2)球员B需要和球员A进行沟通和配合,确认传球的方向。如果传球至右边,则球员B跑向C处;如果传球至左边,则球员B跑向D处。

3)球员C或者D接到传球后,带球回到A处。

2. 强度:

球员在排队等待的时候进行休息。

三、指导内容:

1. 要点:

1)提前移动以便更好的接球。

2)球员之间要沟通、呼应、交流。

3)传接球的过程中要抬头观察目标,有视线交流。

4)注意传球的力度和精准度。

5)控制好第一脚触球的停球方向。

2.常见错误:

1)触球部位不准确,传球质量低。

2)第一次触球的停球方向和力度控制的不好,导致后续动作的衔接不够流畅。

四、备注:

无。

情景练习

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一、基本设置:

1.球员:

1)普通球员:6-12名

2)守门员:无 

2. 场地:

1)宽10-15米的正方形区域。

3.器材:

1)足球:2-4个

2)标志盘:4-6个

 二、组织形式:

1.步骤:

1)两组球员在场地中间进行2v2的控球比赛,每回合比赛3分钟。

2)第三组队员以中立球员的身份在外场地两侧接应。

3)控球方完成连续的5次传球得1分。

4)获胜的一组留在场上,另一组和中立球队进行轮换。如果是平局,则刚刚上场的小组留在场上。

2. 强度:

作为中立球队的时候进行休息。

三、指导内容:

1. 要点:

1)球员之间应该积极呼应、沟通。

2)注意传球的力度和精准度。

3)注意第一脚触球的停球质量。

2.常见错误:

1)没有及时的抬头观察中立球员的位置而盲目传球,导致失误。

2)传接球过程中,没有积极地沟通交流,造成传接球失误。

四、备注:

限制球员的触球次数来增加难度。