七宝实小一年级11月16日教案

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七宝实小一年级11月16日教案
技术训练-控球能力 U7

热身

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组织形式:15名队员在15M*15M的区域中活动,在本区域中随机拜访了15个标志盘,队员依据教练员指令结合标志盘进行必要活动。

训练要点:

1.动态牵拉

2.灵敏协调反应

3.无球过渡至有球

4.小竞赛

技术

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组织形式:15名队员在15M*15M的区域中活动,在本区域中随机拜访了15个标志盘,队员依据教练员指令结合标志盘进行踩球、带球和敲球的技术练习。教练可采用不同颜色或哨声引导队员做出指定的技术动作。

训练要点:

1.技术动作准确性、左右脚

2.灵敏协调反应

3.原地过渡至移动

4.抬头观察决策

5.小竞赛

技能

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组织形式:15名队员在15M*15M的区域中活动,在本区域中随机拜访了15个标志盘,队员教练员教授的踩球、带球和敲球技术动作,结合相应对抗进行控球。

训练要点:

1.技术动作准确性、左右脚

2.灵敏协调反应

3.抬头观察

4.小竞赛

比赛

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组织形式:15M*25M区域内进行四对四比赛,两队目标有一人控球至两侧区域将球踩停既得一分。

训练要点:

1.呼应

2.抬头观察、决策

3.合理运用技术动作